GLI STRESSOR LI CONOSCIAMO BENE?

Siamo abituati considerare stressor (agenti o stimoli che sono causa di stress) principalmente quelli EMOTIVI (rabbia,  paura etc.) ma non dobbiamo dimenticare che esistono anche quelli:

AMBIENTALI: temperature troppo alte o troppo basse, troppa illuminazione, troppi rumori

GIORNALIERI: traffico, perdita di chiavi o di soldi

DOVUTI A CAMBI DI VITA: divorzi, lutti

LAVORATIVI: alte richieste, ambienti non sereni, posture ripetitive

SOCIALI: come in questo periodo

CHIMICI: fumo, alcol, farmaci, pesticidi

INFETTIVI: batteri, virus, parassiti

VARI: mangiare troppo poco, sonno disturbato, ritmi disturbati

inoltre leghiamo gli stressor solo all’ambiente esterno, ma ci sono anche quelli legati ALL’AMBIENTE INTERNO come per esempio il dolore cronico o più in generale un sintomo cronico (es. gonfiore intestinale persistente, insonnia); nel tempo diventano essi stessi causa di stress nell’organismo.

A tutti questi variegati stressor, il nostro corpo reagisce più o meno nella stessa maniera attivando i suo sistemi di reazione allo stress (cortisolo, adrenalina etc.).

 

Dr Vito Causarano